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戰勝高血脂，從吃對食物開始 5個關鍵字認識高血脂 15種營養素防治高血脂 8個飲食技巧戰勝高血脂 57種食材有效降血脂 62道精選佳餚，吃出健康最美味 3大居家保養術，生活規律好健康 高血脂是由於人體內的血脂過高所形成， 會…more
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皮膚是人體最重要的保護傘， 它包覆著各臟器和組織免受外界環境的損傷， 同時防止體內營養物質、電解質和水分的流失。 然而，或許是因為每天看得到、摸得到， 一般人很容易忽略它的作用及功能， 直到皮膚有發癢、顏色異常或表面粗糙…more
優惠價:230元
關於中暑，或許每個人都曾親身經歷過，或許你我都對消暑有自成一套的祕方，或許我們都太小看了中暑……。 暑熱，總是悄悄來到，安靜又迅速地。它會先入侵我們的腦部，再慢慢、慢慢地向下延伸，讓你渾身難受卻找不出病因 ！ 本書結合西醫、中醫…more
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高血脂、高血壓……被經常掛在嘴邊，好像習以為常，小事一樁，很多人做了健檢，卻對報告上呈現警示紅字的血脂結果不以為意，事實上這種「尋常」的疾病卻有著致命的危險，每100個死亡人數中，就高達有27個人死於心血管疾病！如果說心臟是人體的發電機…more
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即使每天早早上床，還是睡不飽？ 終於睡著了，卻突然醒來？ 十分想睡，卻發現自己無法順利入眠？ →若你出現前述症狀， 必須要注意自己的睡眠狀況，進而找出失眠原因其實睡姿大有學問，附上四種常見稅時的睡眠剖析！ 仰睡，是最普遍…more
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